Selectionnez votre langue et devise :

Langue :

Pays Hors UE ? identifie toi pour les Taxe Free

Commencer la méditation

Commencer la méditation

La méditation est une technique de relaxation très à la mode et la science a prouvé que cette pratique est bénéfique pour le corps et le cerveau. La méditation diminue le stress, l’anxiété, la dépression, les insomnies… Elle augmente la confiance en soi, le système immunitaire, la durée de vie, la concentration… Alors n’attend plus et médite ! Nous te proposons 2 applications pour commencer à méditer.

Namatata

Namatata est une application que tu peux télécharger sur ton téléphone ou ta tablette. Cette application commence par te proposer 7 séances de méditation gratuites, puis te propose différentes formules pour accéder à plus de séances dont « lacher prise », « gestion du poids », « estime de soi », « compétition sportive », « gestion du trac »,…

Petit Bambou

Petit Bambou est une application qui te propose gratuitement le programme Initiation avec 8 séances. Tu peux retrouver ensuite différents abonnements. Petit Bambou te permet de méditer de façon libre, guidée ou en 3 min. Cette application marche par programme avec plusieurs séances dans chacun d’eux. Dans le programme « Mental » tu retrouve des séances sur « courage et peur », « lacher-prise », « le temps et moi »

-->

LEAVE A COMMENT

* Ecrire le code