Rempli de bêta-carotène et de saveurs fraîches, ce smoothie te fera monter le rose (et le bronzage) aux joues ! Il est à base de tomate qui est le fuit idéal : la tomate est riche en vitamines A, B, C et E et contient aussi de la b-carotène qui prépare la peau au bronzage.

Ce dessert sera idéal pour épater tes amis lors d’une soirée d’été.

Idéal pour un piquenique gourmand et sain, ce Buddha Bowl aux fruits rouges frais et graines de chia se prépare en 5 minutes et peut te suivre partout...

La soupe froide est un des plats les plus agréable à déguster en été. Nous te proposons ici une recette rafraichissante et healthy, qui allie la douceur des courgettes à la gourmandise estivale de la fêta.

Les croques-soleil sont la version été des croques-monsieur ! Simple et facile à réaliser, ils régaleront tous tes proches et feront l’unanimité.

On dit souvent que la nutrition joue à 50 % lors d'un effort sportif. En effet quel que soit le sport que vous ayez choisi de pratiquer il est important de garder une bonne hygiène de vie en parallèle et en particulier concernant votre alimentation !