Si tu souhaites perdre du poids, il est indispensable de pratiquer une activité physique régulière et d’avoir une alimentation équilibrée. D’ailleurs ne mange pas n’importe quoi avant et après ta séance au risque de gâcher tous les efforts que tu as fournis. Nous te donnons aujourd’hui des conseils
On te propose une recette d’apéritif healthy que tu pourras servir sans modération à tes amis et à ta famille cet été. Aujourd’hui on allège la recette traditionnelle de la tortilla pour 4 personnes en remplaçant les pommes de terre par des courgettes pauvres en calories et riches en fibres.
Aïe ! Le réveil sonne, tu ouvres les yeux et tu regrettes instantanément d’avoir dit oui pour sortir hier soir. Enfile ton legging préféré des Poulettes Fitness et répète toi en préparant ton assiette : ne reste pas patraque, garde la patate !
Tu as envie de profiter de ta soirée pour aller boire un verre entre amis mais tu as peur de faire exploser le compteur de calories? Pas d'inquiétude, tu peux te permettre une boisson alcoolisée sans crainte. Découvre ces 10 alcools les moins caloriques qui te permettront de garder la ligne.
Ton verre de mojito est prêt mais tu n’as pas seulement soif ? C’est parfait, on a LA recette pour toi.
L’apéro c’est sacré, surtout chez les Poulettes Fitness ! Mais bon, comme pour toutes les bonnes choses, il ne faut pas en abuser ! Avec nos conseils, tu prendras l’apéro, mais pas des kilos !