Après une journée très chargée et de longues heures passées devant ton écran, tes trapèzes sont les premiers à souffrir lorsque tu prends une mauvaise position. Nous te donnons ici les trucs et astuces pour soulager tes trapèzes.

Le mal de dos est très courant et touche en général le bas du dos alors ne t’étonne pas si c’est aussi ton cas. On t’apprend aujourd’hui comment soigner ces douleurs tenaces et retrouver une forme d’acier.

C’est l’heure du goûter et tu ne sais pas quoi préparer pour te faire plaisir ? Tu recherches une recette healthy ? C’est parfait, on a ça en stock !

Ça y est l’été est là ! On retrouve notre envie de fruits exotiques, la chaleur et des envies de boissons fraîches. C'est parfait on a LE smoothie pour toi !

Ça y est l'apéro est enfin là ! Et il s'agit de manger avant de boire, même si c'est tricher. Voilà notre recette pour égayer ce petit moment repas.

Tu as envie d’un bon gros donut mais tu n’as pas envie de gâcher tous les efforts que tu as fournis à la salle depuis des semaines ? Plus de frustration, aujourd’hui on a la solution ! On te propose une recette de donuts sans sucre et sans beurre pour profiter d’un bon dessert sans avoir à