20 avril
Ça y est, l’été revient ! On va pouvoir retrouver la piscine dont on a été privées pendant l’hiver ! D’ailleurs on néglige trop souvent la natation et pourtant c’est un combiné de bienfaits.
20 avril
Une journée, c’est long. On a 24h pour faire du sport alors autant bien choisir son moment ! Pour choisir le tien, on va te donner quelques critères de sélection pour choisir le tien !
18 avril
Tu as perdu de la masse graisseuse grâce au sport et à un régime et tu souhaites entretenir ton corps sans réduire à néant tes efforts ? Voici certains conseils qui te permettront de reprendre du poids grâce à une prise de muscle sec.
17 avril
Transpirer, avoir des courbatures pendant des jours, se sentir un peu gourde quand tu ne sais pas te servir d’une machine… Ouais, le sport ce n’est vraiment pas ton truc !
17 avril
On souhaite toutes avoir un corps raffermi et tonique pour flâner sur la plage cet été. Avec quelques efforts tous les jours, tu devrais voir rapidement des résultats.
17 avril
On a toutes une zone de notre corps qui nous complexe. Pour certaines, ce sont les bras qui font défaut : trop mou, trop gros… Afin d'y remédier, voici quelques astuces anti « effet chauve-souris »!