Une journée, c’est long. On a 24h pour faire du sport alors autant bien choisir son moment ! Pour choisir le tien, on va te donner quelques critères de sélection pour choisir le tien !
Tu as perdu de la masse graisseuse grâce au sport et à un régime et tu souhaites entretenir ton corps sans réduire à néant tes efforts ? Voici certains conseils qui te permettront de reprendre du poids grâce à une prise de muscle sec.
Transpirer, avoir des courbatures pendant des jours, se sentir un peu gourde quand tu ne sais pas te servir d’une machine… Ouais, le sport ce n’est vraiment pas ton truc !
On souhaite toutes avoir un corps raffermi et tonique pour flâner sur la plage cet été. Avec quelques efforts tous les jours, tu devrais voir rapidement des résultats.
On a toutes une zone de notre corps qui nous complexe. Pour certaines, ce sont les bras qui font défaut : trop mou, trop gros… Afin d'y remédier, voici quelques astuces anti « effet chauve-souris »!
On connait toutes cette horrible douleur qui nous fait hurler « *****, j’ai une crampe ! »… Et bien aujourd’hui, on va te livrer toutes les clefs pour les éviter!
