21 mars
Une mousse au chocolat vegan & gourmande pour se faire plaisir tout en gardant la ligne ? Oui c'est possible !
21 mars
Découvrez une recette de Powerbowl végétarien pour faire le plein d'énergie. Ce Powerbowl est composé combinaison par des ingrédients sains et gourmands tout en étant appétissant et rassasiant !
14 mars
Une minute de gainage quotidien suffit à tonifier son corps et se façonnier des abdos en béton? C'est vrai, oui, mais à condition d'effectuer parfaitement cet exercice!
13 mars
Envie de te dépenser pendant un cours de sport comme si tu étais dans un ring de boxe, le tout dans une ambiance fun et décontractée? Prête à mêler du cardio, du renforcement musculaire et des mouvements de combat? Le Body-combat est le sport qu'il te faut!
13 mars
Si tu veux à la fois faire du sport et profiter des apéros entre amis, nous t’avons concocté une série d’exercices à faire à la salle comme à la maison sans équipement.
13 mars
Yoga-bar, apéro-fitness, petit verre entre amis après une séance de sport, de plus en plus de sportifs se mettent à boire quelques verres après l’effort, mais est-ce vraiment recommandé ?