Chaque jour nous dépensons de l’énergie pour diverses activités : lorsque l’on marche, lorsque l’on réfléchit et même lorsque l’on dort ! Alors, il est essentiel de connaître la quantité énergétique dont notre organisme a besoin pour fonctionner au quotidien.

Nous français, nous adorons manger nos repas avec une bonne baguette de pain. Cependant, cette tendance tend à diminuer en plus en plus et surtout chez les sportifs. Même si le pain est un aliment que l’on trouve délicieux il n’est pas recommandé d’en manger à chaque repas.

Ce n’est pas parce que l’on fait attention à ce que l’on mange qu’il faut faire une croix sur le dessert.. Voici la recette parfaite pour finir ton apéro avec une note sucrée sans faire grimper le compteur des calories !

Avec l’arrivée des beaux jours, il est bien plus tentant d’aller boire un Spritz entre copines plutôt que de faire une séance de gainage, pourtant l’alcool n’est pas forcément notre meilleur allié si on veut des abdos ultra dessinés...

Vous rêvez d'un petit bistro parisien à l'ambiance feutrée, aux prix très raisonnables et avec une atmosphère bonne enfant ? C'est à l'entracte qu'il faut aller !

Bartholomé, c'est le nouveau "Fast Good" lyonnais qui associe avec perfection gourmandise et nourriture saine! La bonne adresse pour toutes celles qui aiment se faire plaisir sans faire le plein de calories!