La sophrologie est une technique permettant d’entrainer le corps et l’esprit pour être plus serein et se sentir mieux.

La cellulite est le problème de toutes les femmes. Aujourd'hui, on vous propose une recette maison avec des produits naturels.

Le footing (ou jogging) est sûrement l’activité sportive la plus simple à pratiquer, pas besoin de lieux particuliers ou d’équipements très spécifiques.

Sais-tu que l’été est le moment privilégié par les Français pour lire ? A la plage, au bord de la piscine ou dans ton jardin sur un transat, c’est le moment où tu as enfin du temps pour te laisser embarquer dans les aventures des autres.

Le sommeil est essentiel pour te maintenir en forme, physiquement et mentalement. Mais encore faut-il bien dormir ! Nous te donnons quelques conseils et astuces faciles à mettre en place pour avoir un sommeil réparateur.

Que peut-on espérer d’une pratique régulière du yoga ? Ce sport représente un réel entretien de ton corps, il assouplit, tonifie et équilibre chacun de tes muscles.